Leitsungstests und deren kompetente Auswertung sind ein wichtiger Schlüssel zu einem zielgerichteten Training. Die ermittelten Leistungsdaten werden durch unsere Sportwissenschaftler interpretiert und verglichen.
Daraus kann anschliessend der entsprechende Trainingsplan, mit den richtigen Reizen zusammengestellt werden. Weiter können Leistungstests Übertraining vorbeugen, bei Leistungsstagnation neue Trainingsansätze liefern, oder nach Krankheiten und Rehabilitationen den Leistungsstand aufzeigen.

Mögliche Tests:
-Stufentest auf Laufband resp. Fahrradergometer
-funktionelle Rumpfkrafttests
-Beweglichkeitstests
-Speedtests (siehe Speedtraining
-Antrittsgeschwindigkeitstests 5m/10m
-Sprungkrafttest
-Reaktions-/Reaktionskrafttests